Gesundheitssport
Die Kurse von jeweils 10 Stunden beginnen im Herbst und Anfang des neuen Jahres
montags um 18.00 und 19.00 Uhr in der Turnhalle Bülten. Unser Teilnehmerkreis ist
gemischt : Damen und Herren mit einem Alter ab 20 bis über 70 Jahre. Einige Ehepaare
sind auch dabei. Nach dem Aufwärmen mit Musik bewegen wir uns zu unterschiedlichen
Liedern und nehmen dazu - damit die Übungsstunde abwechselungsreich bleibt - jede
Woche ein anderes Handgerät: den Pezziball, den Hocker, das Theraband , den
Gymnastikreifen, die Zauberschnur, den Gymnastikball, die Hanteln etc.
An einem Übungsabend hatten wir gelbe Abfallsäcke als Handgerät, die den Teilnehmern
viel Spaß bereitet haben. Die Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskeln werden teilweise
von Musik untermalt.
Die Übungsstunde endet mit einem Entspannungsteil. Alle Teilnehmer liegen auf dem
Boden und lauschen in der dann abgedunkelten Sporthalle einem Lied: instrumental oder chinesische Klänge, Vogelstimmen etc..
Wer Interesse hat und sich gerne bewegt, sollte einfach mal vorbeischauen und
ein Handtuch mitbringen.
Wir freuen uns, über jede neue Teilnehmerin und jeden neuen Teilnehmer.
Weitere Informationen erhalten Sie bei:
Silke Heidutzek
Tel. 05128 / 404288
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